Intan Dalam Debu – the web

Tips n Trick : Perut dan Kesehatan

Posted by adminidb June 27, 2013, under Volume 5 | No Comments





Tips n Trick : Perut dan Kesehatan

Dari : WU SIN – Jambi

 

Seperti yang kita ketahui dalam menjalani hidup ini, keseimbangan sangat dianjurkan terutama bagi Taoyu-taoyu yang ingin berhasil dijalan TAO.

Sehubungan dengan itu dalam salah satu segi dibidang kesehatan, pentingnya hal tersebut bisa dilihat dari kaitan antara keseimbangan bentuk tubuh dengan kesehatan. Di Jepang para ilmuwan dan peneliti kesehatan telah menemukan bahwa orang yang mempunyai ukuran lingkaran perut yang makin besar ternyata memiliki tingkat harapan hidup yang makin rendah ( artinya berpeluang umur makin pendek ).

Menurut hasil penelitian para ilmuwan dan peneliti kesehatan Jepang itu, idealnya bila orang ingin punya umur yang lebih panjang, maka perbandingan tinggi badan dengan ukuran lingkaran perut tidak boleh lebih kecil 1,42.

 

TINGGI BADAN ( CL)

_________________________         >  1,42

LINGKARAN PERUT ( CM )

 

 

Untuk memudahkan mengetahui kondisi anda silahkan lihat tabel berikut :

TINGGI BADAN (CM)

LINGKAR PERUT

UKURAN CELANA

 

Maksimal (CM)

Maksimal (INCHI)

145 CM

102

40

150 CM

105

41

155 CM

109

42

160 CM

112

44

165 CM

115

45

170 CM

119

46

175 CM

123

48

180 CM

126

49

185 CM

130

51

190 CM

133

52

*Note : Angka / Nilai pada tabel diatas adalah pembulatan.

Pada ukuran lingkar perut maksimal seseorang sudah termasuk kategori gemuk.

 

Dengan demikian jikalau kita sebagai seorang Taoyu menginginkan berumur lebih panjang (supaya bisa belajar TAO lebih lama lagi), maka usahakan jangan sampai perut kita menjadi besar.

Bagaimana caranya ? Gampang aja sich !

Pertama, makan secukupnya, syaratnya memenuhi empat sehat lima sempurna.

Kedua, istirahat secukupnya.

Kemudian olah raga juga secukupnya ( dalam hal ini terutama olah raga yang dapat mengencangkan otot perut ), dan tentunya latihan Chikung yang benar ( Chikung sesuai ajaran TAO kita ).

Okey ! Sekian dulu saja, tips kesehatan sederhana yang dapat saya berikan kali ini.

Semoga bermanfaat.

Share

No comment yet.

Leave a Reply








*